چاقی صورت

چاقی صورت

چاقی صورت

چاقی صورت برای برخی افراد مهم است لاغر شدن صورت یکی از شایع ترین مشکلاتی است که غالب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبه رو هستند و برای درمان آن تلاش می کنند.

 

چاقی صورت

بسیاری از ما با کوچک ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می شویم به طور کلی لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد.کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم و صورتمان لاغر شود.

در روشهای جدید برای چاقی صورت ازشیوه هایی مثل تزریق ژل و بوتاکس برای چاق شدن صورت وجود دارد ،اما روشهای طبیعی نیز وجود دارد که شما می توانید از این انها استفاده کنید. در اینجه به برخی از روشهای طبیعی که به چاقی صورت کمک می کند اشاره شده است :

مصرف خیار و گلابی

خیارخواص بسیاری برای لطافت پوست و آبرسانی به سلول های سطحی پوست دارد و استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می تواند به آبرسانی سلول های پوستی کمک می کند. برای اثر بیشتر این میوه از ماسک آن استفاده کنید به این ترتیب می توانید در عرض دو  هفته با آبرسانی به سلول های پوست و افزایش آب میان بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت تان کمک کنید.

نوشیدن آب و چاقی صورت

نوشیدن آب در طول روز است اثر معجزه گری آب روی پوست و چاقی صورت دارد ، به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید. مردان و زنانی که به طورمنظم ورزش می کنند با لاغری صورت مواجه می شوند و بعد از مدتی احساس می کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است.

نوشیدن مقدار مناسب آب به این افراد کمک می کند آب میان بافتی سلول های صورت تامین شود و به این ترتیب به چاق تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند

چاقی صورت

برای چاقی صورت چه بخوریم

میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده و باعث آبرسانی بهتر به سلول های پوست صور ت می شود

هویج یکی از بهترین میوه ها ی کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صورت تان بهره بگیرید.

آجیل های موثر در چاقی صورت

مصرف مغزهای روغنی یکی از بهترین روش ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است.

هر شب سالاد کاهو و جوانه گندم بخورید

در وعده های غذایی به ویژه وعده شام سالاد کاهو و جوانه گندم بگنجانید و تاثیر آن را بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن ببینید

جوانه گندم با داشتن ویتامین E و ویتامین های B تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان بافتی دارد

ماسک مفید برای چاقی صورت

یکی از قدیمی ترین ماسک های طبیعی که مردم هند، مصر و چین از آن برای افزایش زیبایی و جوانسازی پوست شان استفاده می کردند ماسک گل رس است . در طب سنتی ایران نیز نسخه های مختلفی برای گل رس وجود دارد که از آن برای حفظ شادابی و نشاط پوست و مو استفاده می کنند. گذاشتن این ماسک روی پوست حتی موجب تقویت عضلات و از بین رفتن افتادگی ها و شل شدگی های پوست و ماهیچه های صورت می شود و به این ترتیب به پرتر به نظر رسیدن صورت کمک می کند

برای چاقی صورت خود از مصرف این مواد خوراکی خودداری کنید

چاق کردن صورت امری است که در زیبایی افرادی که از داشتن صورت لاغر برخوردارند بسیار نقش دارد. از آنجایی که اکثر پزشکان معتقدند که مواد غذایی خواصی وجود ندارد که تنها بتواند صورت را چاق کند پس مصرف قرصها نیز به هیچ عنوان توصیه نمی شود اما برای اینکه بدانید کدام مواد خوراکی صورت را لاغر می کند و در خوردن انها احتیاط کنید

پس بهتر است توجه داشته باشید که برای چاقی صورت باید در تغذیه خود بیشتر دقت کنید و از این رو باید مواد خوراکی که در این راه توصیه نمی شوند را از برنامه غذایی خود حذف و یا تا حدی کم کنید. در اینجا به برخی از این مواد غذایی اشاره شده است

آووکادو

آواکادو سرشار از مواد غذایی است که عاملان اصلی لاغری صورت و از بین بردن چربی های صورت شناخته شده اند و در هر یک عدد اواکادو 17 گرم از مواد لاغر کننده صورت وجود دارد

چاقی صورت

کره بادام زمینی

نه تنها کره بادام زمینی بلکه بسیاری از دانه های روغنی و مغزها برای افرادی که می خواهند مدت زمان بیشتری احساس سیری کنند به اندازه خاص تجویز می شود تا با نخوردن غذا بعد از احساس سیری که به آنها دست می دهد صورتشان هم لاغر شود

نوشیدن شیر و چاقی صورت

شیر حاوی پروتئین، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی است و نوشیدن روزانه آن با آب رسانی به پوست به چاق شدن صورت کمک می کند.

رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا

رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا که اغلب به عنوان رژیم غذایی لوکس هم شناخته می شود، باعث اضافه شدن چربی به پوست صورت شده و به چاق شدن صورت در یک طول هفته کمک زیادی می کند نان، برنج، ماکارونی و پاستا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا متوجه تغییرات درصورت خود شوید.

چاقی صورت با تزریق ژل و چربی

وقتی سن بالا می رود پوست چربی از دست داده و لاغر و چروک می شود، یکی از متداول ترین روش های پزشکی برای چاق شدن صورت و گونه ها تزریق ژل و چربی به پوست و گونه ها می باشد

چاقی صورت

سیگار کشیدن و نوشیدن الکل درچاقی صورت

سیگار کشیدن و نوشیدن الکل یکی از علل لاغری صورت می باشد پس سیگار کشیدن را ترک کنید و نوشیدن الکل را متوقف کنید تا صورت چاق تر و تپل تری داشته باشید

در آخر باید گفت راههای چاق شدن صورت شامل خوردنی های چاق کننده صورت , حرکات ورزشی چاق کننده صورت بهترین و طبیعی ترین راه چاقی صورت می باشند شما برای داشتن یک رژیم مناسب در این زمینه می توانید از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید تا به نتیجه دلخواه برسید.

 

 

مصرف غذاهای پرکالری

 

غذاهای نشاسته ای و پرکالری مثل نان، برنج، ماکارونی و..گزینه های خوبی برای دریافت کالری بیشترهستند. مصرف روغن زیتون و روغن بزرک(که همان روغن گیاه کتان است) هم باعث چاق شدن صورت می شود و هم برای سلامت بدن مضر نیست. خوردن تنقلات هم کالری زیادی به بدن وارد می کند اما از نظر سلامت به هیچ وجه توصیه نمی شود چرا که منجر به افزایش کلسترول خون می شود

شیر حاوی پروتئین، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی است و نوشیدن روزانه آن کمک زیادی به آب رسانی پوست و درنتیجه چاق تر شدن صورت میکند.

شما همچنین می توانید خیلی آسان و بی دردسر با شیر خشک صورت خود را تو پر کنید. پودر شیر قوی تر و موثر تر از شیر مایعی است که حتی ممکن است با آب رقیق شود.

استفاده از شیر خشک به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد مغدی موجود در آن باعث حجیم کردن صورت می شود. اگر چه این محصول در رژیم مراقبت از پوست قرار نگرفته است اما باید گفت که پودر شیر در لطافت پوست های حساس و خشک بسیار سودمند استو به میزان کافی رطوبت به پوست منتقل می کند و به عنوان یک راهکار چاق شدن صورت یا شیر خشک می تواند به زیبا تر درخشیدن شما کمک کند.

 

البته ناگفته نماند که بدلیل غنی بودن ویتامین ها و مواد تشکیل دهنده شیر خشک ، بهتر است در مصرف آن افراط نشود زیرا افراط در هر گونه مواد غذایی ممکن است عواقب ناخوشایندی داشته باشد

به نکات زیر در مورد چاقی صورت توجه کنید

 

برخی از تکنیک های طبیعی گونه ها و صورت شما را چاق تر نمی کنند، اماخاصیت ارتجاعی پوست را بیشتر کرده و پیشرفت چین و چروک را کاهش می دهند و پوست را سفت و کشیده می کنند. در نتیجه گونه ها بدون اینکه واقعا چاق شده باشند، پر و برجسته به نظر می رسند. چرا که چاقی صورت و داشتن گونه بیشتر ژنتیکی بوده و افرادی که صورت لاغری دارند نمی توانند با رژیم غذایی به طور موضعی فقط  صورتشان را پر و چاق کنند، مگر اینکه بطور ژنتیکی این استعداد را داشته باشند که صورتشان بیشتر از سایر نواحی بدن چاق گردد.

 

مصرف قرص چاقی

بهتر است بدانید عموما افزایش وزنی که توسط قرص چاقی به وجود می آید سبب نامتناسب شدن اندام می شود و میزان تجمع آب و چربی در بدن فرد افزایش می یابد .در صورت قطع مصرف این قرص ها اثرات آن در مدت کوتاهی از بین رفته و تنها عوارض آن بر جای می ماند .

بنابراین بهترین راه برای چاقی صورتتان ،تغذیه مناسب و ..می باشد . لاغری صورت یکی از شایعترین مشکلات حوزه زیباییست که درمان آن به شیوه های مختلفی قابل انجام می باشد .

 

هدی خورسندی

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *