مطالب توسط ebadi

بهترین رژیم لاغری

بهترین رژیم لاغری بهترین رژیم لاغری باید انعطاف پذیر باشد یعنی گروه غذایی خاصی را حذف نکند و یا اندازه ی وعده های غذایی را به شکل غیر منطقی کاهش ندهد. همیشه به یاد داشته باشید رژیم غذایی افراد دیگر هرگز با شما یکی نیست . هر شخصی بنا به ویژگی های بدن خود رژیم […]

بهترین روشهای لاغری

بهترین روشهای لاغری بهترین روشهای لاغری به شما کمک خواهد کرد زودتر به نتیجه دلخواه خود برسید. بیشتر افراد چاق به دنبال آسان ترین ودر عین حال بهترین روش لاغری هستند.     شما می توانید برای داشتن روش لاغری درست از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید.زیرا متخصص تغذیه با بررسی وضعیت وشرایط جسمی شما […]

راههای لاغری

راههای لاغری راههای لاغری زیادی وجود دارد که می تواند به تناسب اندام شما بسیار کمک کند. همه ما می‌دانیم که یکی از راهها لاغری  استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است. با خوردن غذاهای سالم و کم کردن کالری ورودی به بدن می‌‌توانید خود را در حالت کاهش وزن و سوزاندن […]

رژیم غذایی لاغری سریع

رژیم غذایی لاغری سریع رژیم غذایی لاغری سریع امروزه  با روشهای گوناگون ، برای کاهش چربی های اضافی بدن وجود دارد. بیشتر این راه ها یا موثر نیستند یا در مدت زمان کوتاهی وزن کم شده دوباره باز می گردد یا اینکه گرسنگی امان کسی رژیم لاغری گرفته، بریده است. یک رژیم غذایی لاغری سریع […]

رژیم غذایی برای لاغری

رژیم غذایی برای لاغری رژیم غذایی برای لاغری یک  رژیم غذایی است که مواد مغذی مورد نیازبدن را جهت  رسیدن به تناسب اندام مناسب فراهم کندبرای دریافت مواد مغذی مناسب از رژیم غذایی برای لاغری باید به کالری دریافتی مواد غذایی خود دقت کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.             […]

رژیم لاغری شکم

رژیم لاغری شکم رژیم لاغری شکم انواع متفاوتی دارند. همان گونه که می دانید  چربی های دور شکم و پهلو آخرین چربی هایی هستند که آب می شوند. به همین سبب برای آب کردن این چربی ها باید زحمت زیادی کشیدو رژیم لاغری شکم درستی را انتخاب کنید.   شما نمی‌توانید چربی‌هایی که طی سال‌ها […]

روشهای لاغری

روشهای لاغری روشهای لاغری زیادی امروزه وجود دارد که هریک دارای معایب ومزیت هایی می باشد. امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی، همچنین تحقیقات گسترده و نتایج ثمربخش آن‌ها، روش‌های لاغری بسیار زیاد و متنوع شده است، برخی از این رژیم‌ها سخت هستند و برخی دیگر آسان است. ولی در حالت کلی لاغر شدن افراد […]

غذا برای لاغری شکم

غذا برای لاغری شکم غذا برای لاغری شکم می تواند یکی از مهم ترین نکات برای لاغر شدن و رسیدن به اندامی ایده آل باشد. لاغر کردن و کوچک کردن شکم کار بسیار سختی نیست فقط کافی است سفره غذای خود را با غذا برای لاغری شکم پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و […]

لاغر شدن

لاغر شدن لاغر شدن و کم کردن وزن برای برخی افراد تبدیل به یک مشکل و می توان گفت که آرزو شده است اما این نکته را بدانید که برای لاغر شدن  با راههای درست و کاربردی نتیجه بهتری خواهد داشت که در این مقاله به برخی از آنها اشاره شده است.     برای […]

کاهش وزن سریع

کاهش وزن سریع کاهش وزن سریع موضوعی است اکثر افرادی که چاق هستند و اضافه وزن دارند به دنبال آن هستند.، بیشتر این افراد با نارضایتی از وضعیت خود برای کاهش وزن به روش های متفاوتی که گاه عوارض جانبی خطرناکی دارند ، روی می آورند. برای کاهش وزن سریع  به خصوص در افرادی که […]