پونه شیرازی: سید مسعود داوودی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه بقیه الله با تاکید بر اینکه استفاده از ماسک های صورت شرکتی یا خانگی برای کسانیکه پوست‌های حساس یا مستعد جوش دارند، توصیه نمی‌شود، می‌افزاید: معمولا کسانی که پوست خشک دارند بیشتر از خواص ماسک‌های صورت بهره می‌برند. اما نکته اینجاست که اینکه گفته می‌شود استفاده از این ماسک‌ها به جذب مواد التیام بخش و جوانساز به داخل پوست می‌شود اصلا ثابت شده نیست. این متخصص ادامه می‌دهد: ماسک‌ها صرفا تا اندازه‌ای رطوبت پوست را افزایش می‌دهند و در پوست‌های خشک تا اندازه‌ای منجر به نرمی و شادابی موقت پوست می‌شوند. همچنین استفاده از ماسک صورت تا اندازه کمی بصورت موقت، منافذ پوست را کاهش می‌دهد و نیز بلافاصله بعد از استفاده برای حداکثر یک روز تا حدودی بهبود کیفی پوست را به همراه می‌آورد. اما ماسک‌های صورت نمی‌توانند منجر به جوانسازی پوست و رفع لک و جای جوش شوند. در کل، استفاده از ماسک‌های صورت گرچه زیان آور نیستند، اما فواید زیادی هم برای بهبود کیفیت پوست ندارند. ۴۷۴۷ ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین، انواع رایجی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در کاهش وزن نقش دارند؛ اما تحقیقات متعدد بر ارتباط میزان بالای ویتامین D با کاهش وزن و کم شدن چربی شکم اشاره دارند. افرادی که سطح بالاتری از ویتامین D را در بدن خود دارند، وزن بیشتری در زمان رعایت رژیم‌های غذایی از دست می‌دهند. یکی از تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد مصرف شیر که حاوی کلسیم و ویتامین D است، می‌تواند کاهش وزن را تا دو برابر افزایش بدهد. به گزارش همشهری آنلاین، این تحقیق که روی ۲۱۸ زن دارای اضافه‌وزن صورت گرفته، به مدت یک سال برنامه ورزشی و رژیم غذایی آن‌ها را تحت نظر داشته است که نیمی از آن‌ها روزانه یک عدد مکمل ویتامین D با دوز ۲۰۰۰ مصرف می‌کرده‌اند. دکتر دوگان در شرح نتایج می‌گوید: بسیار تعجب‌آور بود که شاهد بودیم ویتامین D تنها در نشان‌گر التهابی زنانی اثر داشته است که حداقل ۵ درصد از وزن اولیه خود را از دست داده‌اند. این نشان می‌دهد که ویتامین D می‌تواند تأثیر کاهش وزن بر التهاب را افزایش بدهد. این در حالی است که بیش از ۵۰ درصد افراد ممکن است دچار کمبود ویتامین D باشند و کمبود این ویتامین با افزایش التهاب در ب.. ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین، آیا می‌دانید کرم ضد آفتاب ماندگاری دارد و ممکن است تاریخ مصرف آن تمام شود؟ یا اینکه گرما یا سرمای زیاد می‌تواند آن را خراب کند؟ ایسنا در گزارشی نوشت: محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید به کاهش التهاب، سوختگی، پیری زودرس و مهمتر از همه کاهش احتمال سرطان پوست کمک می کند. دکتر «داون دیویس»، متخصص پوست در مایو کلینیک اطلاعاتی را در این زمینه ارائه کرده است. ممکن است فکر کنید یک متخصص پوست از شما می خواهد که در معرض آفتاب قرار گرفتن را ممنوع کنید. دکتر دیویس می گوید: هیچ اشکالی ندارد که بیرون زیر نور خورشید باشید. اما یووی یا اشعه ماوراء بنفش یک عامل سرطان زاست و اینجاست که ضد آفتاب کمک می کند. دکتر دیویس اظهار می کند: کرم ضد آفتاب می تواند به عنوان یک مانع سرطان عمل کند تا به ایمن نگه داشتن پوست شما کمک کند. به گفته این متخصص، در هنگام خرید کرم‌های ضدآفتاب نکات زیر را در نظر داشته باشید: - کرم ضد آفتاب ممکن است منقضی شود و بر ماده فعال و نگهدارنده آن تأثیر بگذارد. - کرم ضد آفتاب به دمای شدید حساس است. آن را از آفتاب مستقیم دور نگه دارید و اجازه ندهید در ز.. ... ادامه مطلب