روغن این ویتامین برای سلامت پوست معجزه میکند
به گزارش خبرآنلاین، این احتمال وجود دارد که ویتامین ای از ریزش مو جلوگیری کند، به بهبود سلامت کلی پوست سر کمک کند و باعث درخشندگی بیشتر موها و کاهش آسیب آنها شود.
به گزارش ایسنا چرا مردم از روغن ویتامین ای برای مو استفاده میکنند، چه روشهایی برای استفاده از این ویتامین وجود دارد و برای چه کسانی مناسب نیست؟
چرا از روغن ویتامین ای برای بهبود سلامت مو استفاده میشود؟
هرچند تحقیقات محدودی در دفاع از مزایای ویتامین ای برای مو وجود دارد اما این ویتامین هنوز طرفداران بسیاری دارد و مردم به دلایل مختلفی از آن استفاده میکنند:
- جلوگیری از ریزش مو
تحقیقات در مورد اثر ویتامین ای برای بهبود ریزش مو متناقض است. یک مطالعه نشان داده است تعداد تارهای مو در بیماران مبتلا به «آلوپسی آرهآتا» (طاسی منطقهای، یک اختلال خودایمنی که باعث ریزش مو میشود) که مکمل ویتامین ای مصرف کردند، به نسبت کسانی که دارونما دریافت کرده بودند، افزایش یافته است. در این خصوص متخصصان معتقدند که ماهیت آنتیاکسیدانی ویتامین ای به کاهش استرس اکسیداتیو در پوست سر کمک میکند.
با این حال، بررسی دیگری که نقش ویتامینها از جمل.. ... ادامه مطلب
غذای شماره یک برای سلامت مو
به گزارش خبرآنلاین، تغذیه مناسبت از جمله راهکارهایی است که میتواند به سلامت مو کمک کند.
ایسنا در گزارشی نوشت: مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، اسید چرب امگا ۳، روی (زینک)، اسید فولیک و ویتامینها میتواند در این زمینه موثر باشد. ریزش مو می تواند به دلایل مختلفی مانند کمبودهای تغذیه ای، اختلالات ژنتیکی، عدم تعادل هورمونی، برخی داروها، اختلالات خودایمنی، عفونت ها، استرس یا پیری طبیعی ایجاد شود. «آلوپسی» اصطلاح پزشکی برای ریزش مو است و هر کسی اشکال مختلفی از آلوپسی را تجربه می کند.
«آلوپسی آندروژنیک» شایع ترین نوع ریزش موی پیشرونده است و معمولاً به عنوان ریزش مو با الگوی مردانه یا زنانه شناخته می شود. در مردان، این ریزش مو بیشتر در قسمت تاج سر و جلوی سر اتفاق میافتد و میتواند منجر به طاسی کامل در آن نواحی شود، در حالی که زنانی که این نوع ریزش مو را تجربه میکنند، شاهد نازک شدن مو در سرتاسر سر بهویژه در اطراف قسمت مرکزی هستند. اگر زنان از آلوپسی آندروژنیک رنج ببرند به ندرت شاهد طاسی کامل خواهند بود.
وبسایت شِیپ (Shape) در گفتوگو با دو متخصص تغذیه از آنها خواسته است تا بهترین خوراکیه.. ... ادامه مطلب