به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز نوشت: انجیر حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین‌های مورد احتیاج بدن است. خواص آنتی اکسیدانی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند. ۲۳۳۲۳۳ ... ادامه مطلب

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از قزوین؛ محمد پیری، شهردار محمدیه با اعلام این خبر گفت: در راستای تکریم مقام شامخ روزنامه نگاران و نویسندگان و زیبایی سیما و منظر شهری عملیات گلکاری در میدان قلم پارک تمدن محمدیه انجام شد. شهردار محمدیه تصریح کرد: عملیات طراحی و گلکاری این میدان با هدف زیبایی و بهبود جلوه بصری و ایجاد چشم انداز زیبا و دلنشین و طراوت بخشیدن به محیط شهری در آستانه ۱۷مرداد ماه و روز خبرنگار و توجه به این قشر اجرایی شده است. وی با اشاره به نقش و جایگاه رسانه ها و اهالی قلم بیان کرد: مدیریت شهری محمدیه در دوره ششم به نقش و جایگاه ویژه اهالی قلم واقف بوده و اصحاب رسانه را یار و یاور ‌خود در اداره شهر دانسته و در این مسیر همواره اهالی قلم را در پیشبرد اهداف و اطلاع رسانی در کنار خود احساس می کند. پیری تاکید کرد: رسانه ها و خبرنگاران در حوزه مدیریت شهری و روستایی، مسئولیت مهم نظارت بر عملکرد مدیران و مسئولان در قبال اقدامات آنان به نمایندگی از مردم را نیز برعهده دارند و در حقیقت چشم بینای جامعه و مردم تلقی می شوند. شهردار محمدیه افزود: انتظار می رود خبرنگاران ضمن اینکه در بیان .. ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین، معمولا افراد با هر بار دوش گرفتن بدون هیچ اطلاعاتی کارهای اشتباهی را در حمام انجام می‌دهند که موجب آسیب رساندن به سلامت پوست و مو می شود. بنابر گزارش همشهری آنلاین، برای دوش گرفتن نیاز به دستورالعمل‌های مفصلی ندارید تا به شما بگویند چطور این کارها را انجام دهید، حداقل چند بار در هفته، اگر نه هر روز استحمام می کنید. اما واقعیت این است هر بار که دوش می گیرید، اشتباهاتی مرتکب می شوید که برای پوست و یا موها خوب نیست. در این مطلب به اشتباهاتی که معمولاً افراد موقع شست وشوی روزانه و دوش گرفتن انجام می دهند و باعث آسیب رساندن به پوست و مو می شوند اشاره می کنیم. ۱. حمام فقط با آب داغ دوش آب گرم در صبح سرد زمستانی یا پس از یک روز طولانی و سخت در محل کار احساس خوبی می دهد اما آب داغ برای پوست و یا موهایتان خوب نیست. خیلی از چربی های طبیعی را از بین می برد، به همین دلیل است آب داغ در پاکسازی بهتر عمل می کند مثل وقتی که چیزی مثل ماهی تابه کثیف را تمیز می کنید. هم چنین باعث می شود پوست به خاطر افزایش گردش خون، قرمز شود و این باعث ایجاد واکنش التهابی می شود که می تواند منجر به.. ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین، اسموتی‌های دارای کالری پائین برای کسانی که می‌خواهند به روشی سالم وزن کم کنند گزینه‌های مناسبی هستند. اسموتی‌های مناسب کاهش وزن می‌توانند به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی بیشتر کمک کنند. این نوشیدنی‌ها سرشار از فیبر و پروتئین هستند و باعث سیری و کاهش چربی می‌شوند و به عضله سازی نیز کمک می‌کنند. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: اگر مراقب کالری دریافتی خود نباشید، به نتایج مطلوب نخواهید رسید. بسته به ترکیب مواد به کار رفته در اسموتی، می‌توانید از فواید سلامتی بی شماری بهره مند شوید. وقتی سبزیجات برگ‌دار، انواع توت‌ها، سبزیجات، میوه‌ها و آجیل را در اسموتی خود بگنجانید، به راحتی قادر خواهید بود مقدار زیادی مواد مغذی را به رژیم غذایی سالم روزانه خود اضافه کنید. این نوشیدنی‌ها نه تنها در کاهش وزن نقش دارند بلکه ایمنی و سلامت روده شما را نیز تقویت می‌کنند. در این مطلب به تعدادی از اسموتی‌های سالم و مناسب کاهش وزن اشاره می‌کنیم: سیب سبز از بین برنده چربی شکم (Green Apple Belly Blaster): با حدود ۱۷۰ کالری، این اسموتی حاوی سیب سبز و اسفناج می‌تواند به شما در کاهش کیلوهای اضا.. ... ادامه مطلب