اگر می‌خواهید در خواب هم لاغر شوید، این فرمول را امتحان کنید
به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
۲۳۳۲۳۳ ... ادامه مطلب
۵ غذای سیاه که برای کاهش وزن معجزه می‌کند
به گزارش خبرآنلاین، برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد.
همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: برهمین اساس غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته‌اند. در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
لوبیای سیاه
لوبیای سیاه یکی از منابع غنی غذایی محسوب می‌شود که حاوی پروتئین و فیبر بالا با حداقل چربی است. این پروتئین به ساخت و ترمیم ماهیچه‌ها کمک می‌کند که به نوبه خود متابولیسم را افزایش می‌دهد و به سوزاندن کالری کمک می‌کند. فیبر موجود در لوبیای سیاه باعث ایجاد احساس سیری، کاهش دریافت کالری کلی و جلوگیری از پرخوری می‌شود. علاوه بر این، کربوهیدارت های دیر هضم موجود در لوبیای سیاه به حفظ سطح قندخون ثابت کمک می‌کند. می توانید لوبیا سیاه را به سالاد، سوپ و خورش اضافه کنید یا از آن به عنوان پایه‌ای برای همبرگرهای گیاهی و تاکو استفاده کنید.
برنج سیاه
برنج سیاه که اغل.. ... ادامه مطلب
کلاهبرداری کلینیک زیبایی خبرساز شد/ عکس
نادیا زکالوند: مرد جوان ۱۹ساله‌ای، که به‌گفته مادرش درک و شعور پسربچه‌ای ۵ ساله را دارد، در کلینیک زیبایی که نامش فاش نشد تقاضای شغل کرد. این کلینیک در آگهی استخدام خود، تسهیلاتی چون تامین تمام وعده‌های غذایی روز و پرداخت ماهانه ۳۰۰۰ یوآن (۴۰۰ دلار) را در نظر گرفته بود.
وقتی این مرد ۱۹ ساله درباره شغل مورد نظر کلینیک پرس‌وجو کرد، آنها گفتند، برای داشتن فرصت شغلی ابتدا باید تحت عمل جراحی کاشت سینه قرار بگیرد و پس از بهبودی در برنامه‌های تبلیغی زنده این کلینیک شرکت کرده و کار خود را شروع کند.
مادر این جوان، با بررسی پیام‌های آرشیوشده پسرش با کارکنان کلینیک زیبایی متوجه شد، آنها این مرد جوان را مجاب به انجام این عمل جراحی کرده بودند تا بدین‌وسیله کسب درآمد کند. به‌گفته آنها برنامه زنده تبلیغی آنها درخصوص عمل جراحی کاشت سینه، مخاطبان بسیاری می‌داشت.
این جوان علی‌رغم تردید اولیه، حاضر به انجام این جراحی و حتی پرداخت هزینه شد و با گرفتن وام‌های ۳۰ و ۷ هزار یوآنی (حدود ۵۰۰۰ دلار) با بازپرداخت ۲ ساله، این عمل را انجام داد. او این هزینه را نوعی سرمایه‌گذاری تلقی کرد.
بنابه گفته مادر این ج.. ... ادامه مطلب