الهه جعفرزاده: گزاره‌ی «اگر با موهای خیس بخوابید، سرما می‌خورید» از سال‌های خیلی دور در ذهن ماست، اما جالب است بدانید که این جمله چندان صحیح نیست. خوابیدن با موهای خیس می‌تواند شما را بیمار کند، اما نه آنطور که فکر می‌کنید. عوارض خوابیدن با موهای خیس به نظر می‌رسد «سرماخوردگی» به لطف فرهنگ عامه و باور مادران و مادربزرگ‌های محافظه کار، شایع‌ترین نگرانی در این زمینه است. طبق گفته پزشکان و متخصصان، هیچ مدرکی دال بر سرماخوردگی ناشی از رفتن به رختخواب با موهای خیس وجود ندارد. زمانی که فرد سرما می‌خورد، به دلیل ابتلا به ویروس است. بیش از ۲۰۰ ویروس عامل سرماخوردگی وجود دارد، که راینو ویروس شناخته‌شده‌ترین آنهاست. این ویروس از طریق بینی، دهان یا چشم‌ها وارد بدن می‌شود و زمانی که فرد مبتلا عطسه، سرفه یا صحبت می‌کند، از طریق ذرات در هوا پخش می‌شود. همچنین با لمس سطح آلوده یا تماس فیزیکی با فرد آلوده، امکان ابتلا وجود دارد. عفونت‌های قارچی اگرچه خوابیدن با موهای خیس باعث سرماخوردگی نمی‌شود، اما متخصصان معتقدند این کار خطر ابتلا به عفونت قارچی پوست سر را افزایش می‌دهد. از همین رو توصیه می‌شو.. ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین، به طور کل رژیم‌های غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. برای داشتن مو، پوست و ناخن‌های سالم، این چهار ماده غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ۱) ماهی‌های چرب امگا ۳ موجود در ماهی می‌تواند به کاهش التهاب و قرمزی در بدن و پوست کمک کند. این اسیدهای چرب هم‌چنین منبع غنی پروتئین، آنتی اکسیدان قوی ویتامین E و بیوتین هستند که تولید کراتین را به منظور بهبود شرایط پوست و مو تحریک می‌کنند. ۲) سیب زمینی سیب زمینی سرشار از کاروتنوئید بتاکاروتن و پیش‌ساز ویتامین A است. ویتامین A تولید کراتین را تقویت می‌کند و برای سلامت پوست و ناخن ضروری است. افراد مبتلا به کمبود ویتامین A بیشتر در معرض آسیب‌های پوست و مو قرار دارند. ۳) آجیل آجیل‌هایی مانند بادام و گردو نیز دارای آنتی اکسیدان ویتامین E هستند که به مبارزه با آسیب اکسیداتیو کمک می‌کنند. ویتامین E هم‌چنین دارای خواص ضد التهابی است و از آسیب ناشی از اشعه خورشید به پوست محافظت می‎‌کند. ۴) تخم مرغ پروتئین یک بخش کلیدی از رژیم غذایی سالم برای .. ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین، اسامی ۴ محصول غیرمجاز آرایش چشم، از سوی سازمان غذا و دارو اعلام شد. مهر در خبری نوشت: روابط عمومی سازمان غذا و دارو انواع محصولات پالت سایه چشم با نام تجاریQUEEN، پالت سایه چشم با نام تجاری DODOGIRL، خط چشم با نام تجاری KARITE و پک کربوکسی تراپی دور چشم حاوی ژل بعلاوه پد زیر چشم با نام تجاری NATURHEX غیرمجاز معرفی شده است. روابط عمومی سازمان غذا و دارو با اعلام اینکه این اطلاع‌رسانی صرفاً شامل نام تجاری محصولات با نوشتار ذکرشده، بوده از معاونت‌های غذا و دارو خواست نسبت به جمع‌آوری نمونه‌های مکشوفه و غیر مجاز فوق در سطح عرضه اقدام لازم را انجام دهند. ۴۷۲۳۶ ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین؛ز آنجایی که کاهش وزن ایمن یک فرآیند تدریجی است، ۱۳،۵ کیلو کاهش وزن ممکن است شش ماه یا بیشتر طول بکشد. اما به گفته متخصصان، وقتی سبک زندگی خود را تغییر می‌دهید و ظاهر و احساس بهتری دارید، ارزشش را دارد. سلامت نیوز در خبری نوشت: کاهش وزن دائمی در واقع به تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی بستگی دارد. بهترین راه تعیین اهداف ایمن و قابل دستیابی است که بتوانید به آن‌ها دست پیدا کنید. «سامانتا هلر»، متخصص تغذیه در دانشگاه نیویورک، گفت: «رژیم‌های غذایی مد روز، بر اساس استانداردهای امروزی، کارساز نیستند.» محققان می‌گویند یک رژیم غذایی سالم شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و محصولات لبنی است. همچنین انواع پروتئین‌ها مانند غذاهای دریایی، گوشت بدون چربی و مرغ، تخم مرغ، لوبیا و نخود، محصولات سویا، آجیل و دانه‌ها را شامل می‌شود. یک رژیم غذایی سالم باید حاوی مقادیر کمی قند، نمک، چربی‌های اشباع و ترانس و کلسترول باشد. اما مهم این نیست که چه می‌خورید، بلکه مهم این است که چقدر می‌خورید. افزایش وزن و کاهش وزن به مقدار کالری که می‌خورید در مقابل کالری‌ای که می‌سوزانید بستگی دارد. تحقیق.. ... ادامه مطلب