به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، در فصل های سرد سال و زمان رسیدن لیمو ترش تازه ، بسیاری از ایرانیان چای و آب لیمو را ترکیب و مصرف می کردند . دلیل پر طرفدار بودن ترکیب چای و آبلیمو به دلیل شکسته شدن طعم گس چای با افزودن کمی آب لیمو به آن و ایجاد حس خوشایند برای مصرف کننده است. مصرف چای همراه آب لیموی تازه می تواند برای سلامتی مفید باشد زیرا چای به دلیل پلی فنول های موجود خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی دارد و اگر آن را با آب لیموی تازه ترکیب نموده و بنوشید ، ارزش تغذیه ای این نوشیدنی پرمصرف افزایش می یابد. چای لیمو سوخت و ساز بدن را افزایش و سبب سوراندن کالری بیشتری حتی در زمان استراحت می شود. چای لیمو سبب کاهش علائم و نشانه های سرماخوردگی و آنفولانزا ، از بین بردن گلو درد، تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. اما این فواید برای زمانی است که از ترکیب لیموترش و چای بسیار کم استفاده کنید چراکه عوارض آن از فوایدش بیشتر است. ۲۳۳۲۳۳ ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین، علیرغم تلاش‌های قابل توجه برای ترویج سبک زندگی سالم، نرخ اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان در حال افزایش است و چاقی در حال حاضر به عنوان یک بیماری همه‌گیر در نظر گرفته می‌شود. اگرچه مداخله رژیم غذایی موثرترین مداخله سبک زندگی برای کاهش وزن است، اما ورزش نقش مهمی در مدیریت وزن دارد و حجم بالای ورزش (بیش از ۲۵۰ دقیقه در هفته) برای کاهش وزن بالینی قابل توجه به افراد توصیه می‌شود. ایسنا در خبری نوشت:صبح و عصر پنجره‌های کلیدی فرصت برای ترکیب ورزش هستند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ورزش در زمان معین هر روز برای نگهداری طولانی مدت کاهش وزن مهم است. سیستم شبانه‌روزی نقش مهمی در تنظیم چندین فرآیند فیزیولوژیکی ایفا می‌کند که بر اشتها، چرخه خواب و بیداری و عملکرد ورزش تأثیر می‌گذارد؛ بنابراین منطقی است که پیشنهاد کنیم که پاسخ‌های فیزیولوژیکی به ورزش می‌تواند در صبح در مقایسه با عصر متفاوت باشد. در مطالعات مشخص شده است کسانی که به‌ طور تصادفی در تمرین صبحگاهی قرار می‌گیرند، به‌ طور قابل‌ توجهی وزن بیشتری نسبت به کسانی که به‌ طور تصادفی تمرین عصرگاهی دارند، از دست می‌دهند. ب.. ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین، روش‌های سالمی مانند ورزش منظم، توجه به میزان کالری دریافتی و کاهش میزان کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی معمولاً کم‌خطر هستند و به کاهش وزن اصولی کمک می‌کنند. تعدادی از روش‌های سالم برای کاهش وزن، که تحقیقات علمی آنها را تأیید می‌کند، عبارتند از: ۱. کاهش مصرف قند غذاهای حاوی قند بالا، سریع هضم می‌شوند و به گلوکز تبدیل می‌شوند، گلوکز اضافی وارد خون می‌شود و هورمون انسولین را تحریک می‌کند که باعث ذخیره چربی در بافت چربی می‌شود. این روند منجر به افزایش وزن می‌شود. ۲. افزایش مصرف سبزیجات سبزیجات از این جهت که سرشار از فیبر و آب هستند و کالری چندانی ندارند، فضای معده را پر می‌کنند و همین باعث می‌شود تا شما احساس سیری کنید و از ریزه‌خواری و پرخوری در طول روز بپرهیزید. ۳. نوشیدن آب روزانه ۸ الی ۱۰ لیوان آب بنوشید یا سعی کنید قبل از هر وعده غذایی دو لیوان آب بخورید. بر اساس مطالعات، این کار ساده می‌تواند به چربی‌سوزی و تأمین انرژی بدن کمک کند. ۴. مدیریت استرس در هنگام استرس، هورمون کورتیزول می‌تواند برای مدت طولانی‌تری در جریان خون باقی بماند، اشتها را افزایش دهد و منج.. ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین، یک دستگاه جراحی روباتیک در فلوریدا باعث سوختن و پاره شدن روده باریک یک زن در حین جراحی سرطان روده بزرگ و مرگ وی شده است. تسنیم در خبری آورده که همسر این زن از شرکت Intuitive Surgical، سازنده این دستگاه شکایت کرده و خواستار دریافت غرامت شده است. وی در این شکایت ادعا کرده که شرکت سازنده مطلع بوده که ربات دارای مشکلاتی در زمینه عایق بودن است که ممکن است باعث نشت الکتریسیته و سوزاندن اندام‌های داخلی شود، اما این خطر را برای مردم فاش نکرده بوده است. همچنین در این شکایت‌نامه عنوان شده که شرکت مذکور، ربات‌های خود را به بیمارستان‌هایی می‌فروشد که هیچ تجربه‌ای در جراحی رباتیک ندارند و به جراحان به درستی نحوه استفاده از این دستگاه که معروف به داوینچی است را آموزش نمی‌دهد؛ همچنین هزاران گزارش در مورد آسیب‌ها و نقص‌های مرتبط با رباات داوینچی دریافت کرده است، اما صدمات را به سازمان غذا و دارو گزارش نکرده است. در شکایت شاکی، با استناد به یک گزارش این شرکت خطاب به کمیسیون اوراق مالی و بهادار دولت فدرال آمده است که این اولین بار نیست که چنین اتفاقی برای بیماری می‌افتد که با این.. ... ادامه مطلب