وبلاگ - کلینیک بیوتین پیروزی

این ۵ ماده غذایی پوست‌تان را سالم نگه می‌دارد

به گزارش خبرآنلاین، طبق گفته کارشناسان تغذیه، آنچه می‌خورید می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و پیری پوست شما تأثیر بگذارد. در این مطلب پنج مورد از بهترین غذاها برای حفظ سلامت پوست را بررسی می‌کنیم. ۱. گردو گردو ویژگی‌های زیادی دارد که آن را به یک غذای عالی برای داشتن پوستی سالم تبدیل می‌کند. مغز گردو منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری است، چربی‌هایی که بدن قادر به تولیدشان نیست. در واقع، گردو نسبت به سایر آجیل‌ها از نظر اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ غنی تر است. علاوه بر این، گردو حاوی مواد مغذی دیگری است که پوست شما برای عملکرد صحیح و سالم ماندن به آنها نیاز دارد. ۲۸ گرم گردو حاوی ۸ درصد زینک است؛ دریافت زینک برای بهبود زخم و مبارزه با باکتری‌ها و التهاب ضروری است. ۲. تخمه آفتابگردان به طور کلی، آجیل و دانه‌ها منابع خوبی از مواد مغذی تقویت‌کننده پوست هستند. تخمه آفتابگردان یک نمونه عالی است که ۲۸ گرم از آن، ۴۹ درصد از نیاز شما به ویتامین E، ۴۱ درصد سلنیوم، ۱۴ درصد زینک، و ۵.۵ گرم پروتئین را پاسخگوست. ۳. گوجه فرنگی گوجه فرنگی منبع عالی ویتامین C و حاوی تمام کاروتنوئیدهای اصلی از جم.. ... ادامه مطلب

چطور هم وزن کم کنیم و هم از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟

Biotinclinic1403-02-10

به گزارش خبرآنلاین ،هر چند کاهش وزن تدریجی و درست اثر چندانی بر پوست شما نمی‌گذارد؛ اما کاهش وزن سریع قطعاً باعث افتادگی پوستتان خواهد شد، و همین مسئله برای خیلی از افرادی که روند کاهش وزن را شروع می‌کنند باعث اضطراب و نگرانی می‌شود. بهداشت نیوز در خبری نوشت:احتمال دارد بعد از یک کاهش وزن قابل‌توجه دچار افتادگی و آویزان شدن پوست شوید که مطمئناً بسیار ناخوشایند و ناراحت‌کننده است. این افتادگی و شل‌شدن پوست فقط جنبه ظاهری ندارد و چین‌خوردگی‌های سنگین پوست که به هم سابیده می‌شوند می‌توانند مشکلاتی مثل درد و التهاب و عفونت نیز ایجاد کنند. پس چه باید بکنید که کاهش وزن شما این تبعات را به دنبال نداشته باشد؟ یادتان باشد که این فقط کاهش وزن نیست که بر پوست شما اثر می‌گذارد، بلکه سن، ژنتیک، انتخاب‌های سبک زندگی مثل سیگارکشیدن و ضدآفتاب نزدن و اینکه چه مدت با اضافه‌وزن زندگی کرده‌اید و چقدر وزن کم کرده‌اید نیز همگی می‌توانند تعیین کنند با کاهش وزن دچار افتادگی پوست شوید یا نه یا چقدر درگیر این مسئله شوید. همیشه توصیه می‌شود زیر نظر متخصص تغذیه و مربی ورزشی و حتی شاید یک متخصص پوست و مو وزن کم ک.. ... ادامه مطلب

کدام یک از محصولات آرایشی تقلبی ست؟

Biotinclinic1403-02-09

به گزارش خبرآنلاین، رئیس کمیسیون انجمن صنایع شوینده، آرایشی و بهداشتی گفت: بزرگ ترین مشکل حوزه آرایشی، عدم امکان تبلیغ محصولات آرایشی است. نبود تبلیغاتی بیلبوردی و تلویزیونی سبب شده تا بازار به دست محصولات قاچاق بیفتد. برخلاف وضعیت خوب بازار شوینده‌ها در داخل کشور و رقابت با برندهای خارجی، محصولات آرایشی و بهداشتی وضعیت خوبی به خصوص در حوزه صادرات ندارند. بزرگ ترین چالش در عرصه صادرات محصولات بهداشتی و آرایشی به گفته محمدعلی گرجی رئیس کمیسیون انجمن صنایع شوینده، آرایشی و بهداشتی قاچاق است. او با ذکر لوازمی آرایشی که بیشترین برند قاچاق را دارد گفت: در این زمینه برند به شدت مهم است و تولیدات ایرانی خریدار زیادی ندارد و کشورها رغبت نشان نمی دهند که محصول آرایشی تولید ایران را وارد کنند. شرایط سیاسی و تصویری که از ایران در ذهن مشتریان خارجی ساخته شده است، علت اصلی این امر است. او می افزاید: بزرگ ترین مشکل حوزه آرایشی، عدم امکان تبلیغ محصولات آرایشی است. نبود تبلیغاتی بیلبوردی و تلویزیونی سبب شده تا بازار به دست محصولات قاچاق بیفتد. محمدعلی گرجی، رئیس کمیسیون انجمن صنایع شوینده، آرایشی و .. ... ادامه مطلب

جوش و آکنه را با مصرف این ویتامین از بین ببرید

Biotinclinic1403-02-09

به گزارش خبرآنلاین، ویتامین B۱۲ در گوشت قرمز، محصولات لبنی و مکمل های مختلف برای عملکرد بهتر مغز و جلوگیری از کم خونی وجود دارد و همچنین می تواند آلوده کننده های پوستی، باکتری ها و التهاباتی مثل جوش ها را از بین ببرد و باعث تغییر در فعالیت باکتری هایی می شود که روی سطح پوست ایجاد خواهند شد. بهداشت نیوز در گزارشی نوشت: همانطور که می دانید آکنه ها فقط مخصوص جوانان و نوجوانان نیستند. در حقیقت بیشتر ما در برهه ای از زندگی با آن درگیر می شویم. تخمین زده شده است که ۸۰ درصد از مردم دنیا بین سنین ۱۱ تا ۳۰ سال ، با این آکنه ها مواجه می شوند. بدترین قسمت قضیه اینجاست که بسیاری از افراد در دهه ۴۰ و ۵۰ زندگی می کنند، هنوز هم با آکنه ها درگیر هستند. از آن جایی که این آکنه ها کاملاً طبیعی هستند اما افراد اصلاً دوست ندارند که آن ها را تحمل کنند و همچنین دانشمندان نیز هنوز نمی دانند که علت اصلی ایجاد آکنه چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری کرده و یا آن را درمان کرد. طبق مطالعاتی که نتایج آن را در این بخش می خوانید مشخص شد که اثر التهابی ویتامین B۱۲ بر روی همه افراد مشابه و به یک میزان نیست و بلکه .. ... ادامه مطلب