به گزارش خبرآنلاین، البته این دغدغه همیشگی باورهای غلط زیادی هم دارد، در این مطلب با سه باور غلط در این‌باره آشنا می‌شویم: یک. موهای کنده شده در نهایت دوباره رشد خواهند کرد هر کسی که تا به حال بیش از حد ابروهای خود را برداشته است، می‌داند که موهای صورت همیشه بهبود نمی‌یابند. یک متخصص پوست می‌گوید: «با حذف مکرر موهای زائد، می‌توانید رشد مو را کاهش دهید. شما موها را از ساقه مو بیرون می‌کشید و درصد کمی از آن می‌تواند زخم ایجاد کند که فولیکول‌های مو را می‌بندد تا موها نتوانند رشد کنند.» دو. هر بار که اصلاح می کنید، موها تیره‌تر و ضخیم‌تر می‌شوند اصلاح نمی‌تواند ضخامت یا رنگ موهای شما را تغییر دهد. یک تیغ به اندازه کافی قدرتمند نیست که بتواند DNA شما را تغییر دهد. اما بریدن یک مو می‌تواند لبه را صاف‌تر کند، به همین دلیل است که موها ممکن است تیز یا سفت شوند. سوم. اپیلاسیون صورت باعث ایجاد چین و چروک می‌شود مونیکا لی، متخصص پوست می‌گوید: علیرغم همه کشیده شدن و کشش‌هایی که ممکن است پوست خود را در تلاش برای کندن موهای صورت قرار دهید، باعث پیری سریع‌تر پوست نمی‌شود. بله، باید مراقب پوست ظریف .. ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین، روش‌های کاهش وزن زیادی وجود دارد که ادعا می‌کنند به شما کمک می‌کنند در مدت زمان کوتاهی لاغر شوید اما بسیاری از ترفندهای کاهش وزن سریع می توانند باعث شوند که شما احساس خستگی و ناراحتی داشته باشید و کاملاً شبیه بهترین نسخه خود نباشید. مهر در گزارشی نوشت:راه‌های درست و غلطی برای کاهش وزن‌های اضافه وجود دارد و آگاهی از هر دوی آنها بسیار مهم است. اگر هدف شما کاهش وزن سالم است، تعیین اهداف واقع بینانه، ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی، فعال بودن، صبور بودن و یافتن یک سیستم پشتیبانی اختصاصی که به شما کمک می کند در طول روال خود با انگیزه بمانید، بسیار هائز اهمیت است. رژیم های مد روز یکی از مهم‌ترین گرایش‌هایی که کارشناسان به آن هشدار می‌دهند، رژیم‌های غذایی مد روز است، مانند رژیم غذایی سوپ کلم. هنگامی که رژیم های غذایی مد روز را رعایت می کنید، مواد مغذی حیاتی بدن خود را محدود می کنید. بعلاوه، بسیاری از افراد در نهایت به عادات قبلی خود باز می گردند و وزنی را که برای از دست دادن آن سخت تلاش می کردند، به دست می آورند. امی گودسون، یک متخصص تغذیه و متخصص رژیم غذایی ورزشی ، م.. ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، اما راه‌هایی وجود دارد که ما را از اضافه‌وزن در تعطیلات در امان نگه می‌دارد. در اینجا برخی از توصیه‌های متخصصان تغذیه را یادآوری می‌کنیم. * وعده‌های غذایی پرکالری را شناسایی کنید غذاهای محلی لذت‌بخش هستند اما وقتی که در یک شهر یک ناهار بسیار پرکالری و سنگین میل می‌کنید، شام را سبک‌تر میل کنید تا هم جبران کالری اضافی ناهار را کرده باشید و هم در طول شب، خواب بهتری داشته باشید. * از دورچین غذا غافل نشوید در رستوران، قبل از اینکه سراغ غذای اصلی بروید، سالاد و سبزیجات و سوپ میل کنید، با این کار اشتهای شما تا حدی کنترل شده و پرخوری نمی‌کنید. * عادات غذایی خوب را حفظ کنید فراموش نکنید که میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی تعطیلات خود قرار دهید. خوردن پروتئین‌های بدون چربی مانند ماهی برای کنترل وزن بسیار مفید است. علاوه بر این، خوردن هر روزه غذاهای پرکالری و چرب، اغلب سبب نفخ و مشکلات گوارشی می‌شود. * هوشمندانه میان‌وعده بخورید برای زمان گرسنگی، میان وعده‌های سالم‌ در دسترس داشته باشید. مثل بادام، چوب شور، کشک خشک و ... . * به اندازه کافی آب بنوشید به گ.. ... ادامه مطلب

261 33 ... ادامه مطلب