به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، برای افزایش رشد موها و تقویت آنها، روغن سیاه‌دانه را هفته‌ای دو تا سه بار قبل از حمام به موهایتان بزنید، اجازه بدهید چند ساعت بماند و بعد استحمام کنید. باید توجه داشته باشید که باید این کار را تا چند هفته ادامه دهید تا نتیجه حاصل شود. همچنین برای درمان ریزش موی سکه‌ای، بهترین روش استفاده از روغن سیاه‌دانه به این صورت است که ابتدا دو قاشق غذاخوری روغن سیاه‌دانه را گرم کنید و به پوست سر خود بزنید و ماساژ دهید بگذارید که به‌مدت ۱۵ دقیقه روغن سیاه‌دانه به ساقه‌های مو و پوست سر شما جذب شود، در مرحله آخر نیز کافی است که سر خود را با آب گرم بشویید. برای جلوگیری از موخوره کافی است که هر شب قبل از خواب نصف قاشق چای‌خوری روغن سیاه‌دانه را روی ساقه موها و به‌خصوص انتهای موها بمالید و آن را به‌خوبی ماساژ دهید، سپس صبح روز بعد موهای خود را آب بکشید. ۲۳۳۲۳۳ ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین از همشهری، مجبور نیستید هنگام کاهش وزن، به طور کامل خوردن شیرینی‌ها را کنار بگذارید، در واقع شما فقط باید در مورد مصرف آن‌ها هوشمند باشید. مهم نیست چقدر تلاش می‌کنید اضافه وزن خود را کنترل کنید. شما نمی‌توانید قوانین فیزیک را تغییر دهید. بنابراین، اصل مهم همیشه این خواهد بود که اگر انرژی (کالری) بیشتری نسبت به مصرف انرژی خود دریافت کنید، وزنتان افزایش می‌یابد. از طرف دیگر، اگر کالری کمتری نسبت به میزان مورد نیاز خود مصرف کنید، وزن کم خواهید کرد. تنها راه برای حفظ وزن متعادل آن است که کالری دریافتی خود را متعادل نگه دارید، به این معنی که شما فقط باید به‌اندازه کالری مصرفی خود، کالری دریافت کنید. ۲۳۳۲۳۳ ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، از سرکه سیب می‌توان برای از بین بردن جوش‌های سرسیاهی که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد، استفاده کرد. سرکه سیب، سرشار از مواد مغذی، اسیدهای آلی و نمک‌های معدنی است و یک عامل ضد باکتری قوی به شمار می‌رود. سرکه سیب پوست را به طور کامل تمیز می‌کند و آلودگی‌هایی را که در طول روز روی پوست می‌نشینند، از بین می‌برد. کارکرد شگفت‌انگیز سرکه سیب این است که به کاهش منافذ باز پوست و خلاص شدن از شر جوش‌های سرسیاه کمک می‌کند. علاوه بر اینها، سرکه سیب یک درمان طبیعی، ارزان و در دسترس است که خود نقطه قوتی به شمار می‌رود. ۲۳۳۲۳۳ ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین از باشگاه خبرنگاران، برخی از ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند. ویتامین های B۳، B۵، B۹ این ویتامین‌ها تحت مجموعه‌ ویتامین ب کمپلکس طبقه‌بندی می‌شوند. همه‌ این ویتامین‌ها با به جریان انداختن موثر فعالیت‌های سوخت‌وسازی بدن باعث حفظ موثر سوخت‌وساز و سلامتی سیستم ایمنی بدن افراد می‌شود و از این طریق، به حفظ وزن متناسب افراد کمک می‌کند. ویتامین ب کمپلکس نوعی ویتامین‌ محلول در آب است که در کاهش وزن افراد تاثیری زیاد دارد. ویتامین D ویتامین D تنها هنگامی به صورت طبیعی در بدن تولید می‌شود که در معرض مستقیم نور آفتاب قرار بگیریم. این ویتامین کربوهیدرات‌ها را با اکسیژن ترکیب می‌کند و از این طریق، از تجمع آن‌ها در نواحی مختلف بدن جلوگیری و وزن کلی بدن را کم می‌کند. ویتامین C ویتامین C که در بروکلی و در پرتقال (مالته) یافت می‌شود به تبدیل گلوکز ذخیره شده به انرژی در بدن کمک می‌کند. این کار از تجمع گلوکز در نواحی مختلف بدن جلوگیری می‌نماید؛ و به همین دلیل، به عنوان یکی از بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن شناخته می‌شود. 233233 ... ادامه مطلب