نتایج برخی از مطالعات بیانگر این است کمبود «روی» می‌تواند از دلایل احتمالی ریش مو باشد. ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، ویتامین A، مسئول سلامت دندان‌ها، بافت‌های نرم و پوست، به‌ویژه برای داشتن پوستی سالم و درخشان، ضروری است. منابع غنی از ویتامین A شامل انبه، اسفناج، زردآلو، هویج، زرده تخم‌مرغ و محصولات لبنی می‌باشد. به‌خصوص برای زنان، سلامت استخوان‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد. ویتامین D نقش مهمی در تقویت استخوان‌ها و بهبود جذب کلسیم دارد. منابع ویتامین D شامل نور خورشید، ماهی‌های چرب، محصولات لبنی غنی‌شده و زرده تخم‌مرغ است. ویتامین‌های گروه B، از جمله B۶، B۱۲ و فولات، به حفظ سلامت قلب، مو، ناخن و پوست کمک می‌کنند. گوشت قرمز، ماهی، طیور، تخم‌مرغ، محصولات لبنی، حبوبات و غلات سرشار از این گروه ویتامین‌ها هستند. ۲۳۳۲۳۳ ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، برای افزایش رشد موها و تقویت آنها، روغن سیاه‌دانه را هفته‌ای دو تا سه بار قبل از حمام به موهایتان بزنید، اجازه بدهید چند ساعت بماند و بعد استحمام کنید. باید توجه داشته باشید که باید این کار را تا چند هفته ادامه دهید تا نتیجه حاصل شود. همچنین برای درمان ریزش موی سکه‌ای، بهترین روش استفاده از روغن سیاه‌دانه به این صورت است که ابتدا دو قاشق غذاخوری روغن سیاه‌دانه را گرم کنید و به پوست سر خود بزنید و ماساژ دهید بگذارید که به‌مدت ۱۵ دقیقه روغن سیاه‌دانه به ساقه‌های مو و پوست سر شما جذب شود، در مرحله آخر نیز کافی است که سر خود را با آب گرم بشویید. برای جلوگیری از موخوره کافی است که هر شب قبل از خواب نصف قاشق چای‌خوری روغن سیاه‌دانه را روی ساقه موها و به‌خصوص انتهای موها بمالید و آن را به‌خوبی ماساژ دهید، سپس صبح روز بعد موهای خود را آب بکشید. ۲۳۳۲۳۳ ... ادامه مطلب

به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، از سرکه سیب می‌توان برای از بین بردن جوش‌های سرسیاهی که بسیاری از افراد را آزار می‌دهد، استفاده کرد. سرکه سیب، سرشار از مواد مغذی، اسیدهای آلی و نمک‌های معدنی است و یک عامل ضد باکتری قوی به شمار می‌رود. سرکه سیب پوست را به طور کامل تمیز می‌کند و آلودگی‌هایی را که در طول روز روی پوست می‌نشینند، از بین می‌برد. کارکرد شگفت‌انگیز سرکه سیب این است که به کاهش منافذ باز پوست و خلاص شدن از شر جوش‌های سرسیاه کمک می‌کند. علاوه بر اینها، سرکه سیب یک درمان طبیعی، ارزان و در دسترس است که خود نقطه قوتی به شمار می‌رود. ۲۳۳۲۳۳ ... ادامه مطلب