به گزارش خبرآنلاین، شما می‎‌توانید کارهای زیادی برای افزایش و بهبود سلامت و زیبایی خود انجام دهید؛ که یکی از آنها داشتن یک خواب منظم و راحت است. با ما همراه باشید تا با چهار روتین مناسب برای زیباتر شدن به‌واسطه خواب آشنا شوید. ۱.قبل و بعد از خواب صورت خود را بشویید شستشوی صورت در هنگام شب مهمترین کاری‌ است که می‌توان برای سلامت پوست انجام داد. از بین بردن آلودگی‌ها و آرایش از سطح پوست اجازه می‌دهد تا پوست دوباره احیا شود. همین کار از ایجاد جوش نیز تا حدی جلوگیری می‌کند. در طول شب، تماس موها را با صورتتان به حداقل برسانید و به عبارتی صورت خود را از چربی موها دور نگه دارید. پیچیدن موها در یک روسری ابریشمی بهترین راه برای حفاظت از پوست و موی شماست. ۲.به پشت بخوابید اصطکاک بین پوست صورت و روبالشی باعث ایجاد چین و چروک صورت می‌شود، بنابراین سعی کنید به پشت بخوابید تا از این اتفاق پیشگیری کنید. اگر عادت دارید که به پهلو بخوابید، ترجیحاً از روبالشی ابریشم یا ساتن استفاده کنید که اصطکاک کمتری ایجاد می‌کنند و سبب بروز چین و چروک نمی‌شوند. همچنین مهم است که روکش بالش خود را هر چند روز یکبا.. ... ادامه مطلب

نادیا زکالوند: روتین مراقبت از پوست مربوط به هر فصل مناسب همان فصل است. بنابراین روتین مراقبت از پوست مرتبط با فصل زمستان را کنار گذاشته و نوع بهاری آن را جایگزین کنید. آبرسانی تمام اندام‌های بدن به آب نیاز دارند و پوست بزرگترین اندام بدن است که متاسفانه آبرسانی به آن فراموش می‌شود. فصل بهار که هوا گرم‌تر از گذشته است، پوست به آب بیشتری نیاز دارد. می‌توانید با استفاده از ماسک‌های مختلف آبرسان، مثل ماسک عصاره آناناس و ویتامین C، پوست‌تان را آبرسانی و در نتیجه شفاف و درخشان کنید. پاکسازی عمیق پوست هم برای درخشیدن و سالم ماندن به پاکسازی عمیق نیاز دارد. با استفاده از ماسک‌ها و محصولات لایه‌بردار پوست خود را پاکسازی کرده و سلول‌های مرده پوست را از روی آن بردارید تا تیرگی‌های موجود روی آن برداشته شود و طراوت به آن بازگردد. احیا پوست با آنتی‌اکسیدان برای پیشگیری از پیری و صدمه به پوست، باید جلوی صدمات اکسایشی را بگیرید که این کار با استفاده از آنتی‌اکسیدان‌ها به‌خوبی انجام می‌شود. مصرف سبزیجات برگ‌سبز، میوه‌ و دانه‌ها و البته شکلات تلخ، آنتی‌اکسیدان‌های لازم را به بدن و در نهایت پوست‌.. ... ادامه مطلب

حالا کلینیک‌های زیبایی چون قارچ در سراسر این شهرها می‌رویند و اگر کمبود دارو و اقلام اساسی برای نجات جان انسان‌ها به چشم می‌خورد کسی با کمبود ژل و بوتاکس و ... روبرو نیست. مرحوم رضا داوودنژاد اولین قربانی بدن‌سالاری نبود. آخرینش نیز نخواهد بود. تنها تفاوت او با سایر قربانیان شهرت اوست. میل مفرط به لاغری؛ حالا چنین فاجعه‌ای را آفریده است. ماجرا از کجا آغاز شد؟ خاطرم هست سال‌ها قبل در زمان اولین پیوند کبد رضا داوودنژاد صحبت از این بود که از کار افتادن کبد وی به مصرف قرص لاغری بازمی‌گردد. بعدها خودش در گفتگویی با رسانه‌ها این موضوع را تکذیب کرد و دلیل این اتفاق را بای‌پس روده اعلام کرد.او این عمل را عملی اشتباه خواند و توضیح داد به دلیل وسعت ناحیه عمل، کبد وی تحت فشار قرار گرفته و عوارض ناشی از این اتفاق نیز به درستی از سوی پزشکان تشخیص داده نشده است. عوارضی چون بی‌حالی و بی‌اشتهایی که اتفاقا مورد تشویق خودش و پزشکان معالجش قرار می‌گرفته، در حقیقت زنگ‌های خطری بوده که کبد به صدا درآورده بود اما شنیده نشد. تنها تجویز در این دوره حیاتی نیز قرص ویتامین بود. در نهایت کبد او که در مدت زما.. ... ادامه مطلب

261 33 ... ادامه مطلب